В Санкт-Петербурге еду для беременных с доставкой предоставляет Комбинат лечебного питания и многие другие сервисы.
В Санкт-Петербурге еду для беременных с доставкой предоставляет Комбинат лечебного питания и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для беременных в Санкт-Петербурге является программа Диета беременным от Комбинат лечебного питания.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Диета беременным от Комбинат лечебного питания.
Во время беременности очень важно сбалансированное питание, особенно в первом триместре, когда даже незначительные ошибки могут привести к серьезным последствиям: выкидышу, или проблемам с умственным развитием будущего ребенка. Поэтому в ежедневном рационе беременной женщины должен присутствовать белок, если вы не употребляете мяса, замените его рыбой или молочными продуктами (творог, сыр и т. д.). Ешьте печень, шпинат, капусту, зеленую чечевицу, они богаты витамином B9 (фолиевая кислота), и продукты, содержащие йод.
Не стоит употреблять в пищу арбузы, дыни, клубнику и редис, содержащие большое количество нитратов. Употребление в больших количествах кинзы и петрушки может привести в выкидышу.
При беременности нужно перейти на дробное питание и есть 5-7 раз в день маленькими порциями.