В Санкт-Петербурге детскую еду с доставкой предоставляет Ideal Day и многие другие сервисы.
В Санкт-Петербурге детскую еду с доставкой предоставляет Ideal Day и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом детской еды в Санкт-Петербурге является программа Детское меню от Ideal Day.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Детское меню от Ideal Day.
Здоровое питание для детей - это полностью сбалансированный по КБЖУ рацион без злоупотребления сладостями, газировкой и фастфудом, состоящий из следующих продуктов: мясо, куриная и говяжья печень, рыба, морепродукты, овощи, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые, молочные продукты, орехи, фрукты, ягоды. От качества и режима питания зависит иммунитет, физическое, умственное развитие ребёнка и его пищевое поведение во взрослом возрасте.
Как и у взрослых, суточная калорийность детской еды зависит от пола, возраста и уровня активности. Мальчикам с умеренной активностью рекомендовано ежедневно употреблять приблизительно: 2 года - 1000 ккал, 3-5 лет - 1400 ккал, 6-8 лет - 1600 ккал, 9-10 лет - 1800 ккал, 11-13 лет - 2200 ккал, 14-17 лет - от 2400 до 2800 ккал. Для умеренно активных девочек нормы такие: 2 года - 1000 ккал, 3 года - 1200 ккал, 4-6 лет - 1400 ккал, 7-9 лет - 1600 ккал, 10-11 лет - 1800 ккал, 12-17 лет - 2000 ккал.