Сбалансированное питание с доставкой в Санкт-Петербурге

Помогаем выбрать готовое сбалансированное питание среди 38 рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 50 отзывов.
Фильтры
Правильное питание на каждый день для тех, кто не занимается спортом.
  • Калорийность: ~1400 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность:
890 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург и ЛО).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 13:00 или с 18:00 до 23:59.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1700-1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса при активном образе жизни и занятиях спортом.

Продолжительность:
1048 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: поддержания веса, улучшения состояния здоровья и нормализации обмена веществ.

Особенности: равное соотношение белков и углеводов, оптимальное количество жиров.

Продолжительность:
1100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб+50 км от КАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: ежедневного полезного питания вдвоем.

Особенности: более 120 блюд в меню; баланс белков и углеводов, оптимальное количество жиров; без добавок и красителей; приготовлено на артезианской воде.

Продолжительность:
1350 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: 270 рублей, при заказе от 2000 рублей - бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 3 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1300-1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса и тонуса.

Продолжительность:
928 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
  • Калорийность: ~1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: снижения веса и создания рельефа.

Продолжительность:
970 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб и ЛО).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 13:00 или с 18:00 до 23:59.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: любителей рыбы и морепродуктов.

Особенности: без мяса теплокровных животных и птицы.

Продолжительность:
1000 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
  • Калорийность: ~1600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: снижения веса — мужчинам, закрепления результата — женщинам.

Продолжительность:
950 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (по Санкт-Петербургу и ЛО).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 07:00 до 12:00 или с 18:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: плавного похудения, поддержания формы.

Особенности: более 100 рецептов здоровых блюд, высокое качество продуктов от проверенных поставщиков.

Продолжительность:
1180 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург).
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: тех, кто предпочитает питаться блюдами домашней кухни.

Особенности: традиционные рецепты, высокое качество продуктов от проверенных поставщиков.

Продолжительность:
1000 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург).
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: ежедневного сбалансированного питания ресторанными блюдами.

Особенности: без сахара, пшеничной муки, пальмового масла, консервантов.

Продолжительность:
1675 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД). ЛО - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 20:00 до 23:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: ежедневного сбалансированного питания ресторанными блюдами.

Особенности: без сахара, пшеничной муки, пальмового масла, консервантов.

Продолжительность:
1900 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб в пределах КАД). ЛО - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 20:00 до 23:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы, поддержания веса — при занятиях спортом.

Особенности: упор на белки (в среднем 140 г в день); без полуфабрикатов, консервантов и усилителей; минимум соли; вместо сахара фруктоза или стевия; без жарки на масле: тушение, варка, запекание; более 900 блюд; меню не повторяется 10 недель.

Продолжительность:
1226 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб в пределах КАД), ЛО - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
  • Время: с 19:00 до 23:30.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: индивидуальный подход, учитываются предпочтения, фермерские продукты из эко-хозяйств.

Продолжительность:
3100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: индивидуальный подход, учитываются предпочтения, фермерские продукты из эко-хозяйств.

Продолжительность:
3400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (по Санкт-Петербургу в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: индивидуальный подход, учитываются предпочтения, фермерские продукты из эко-хозяйств.

Продолжительность:
3700 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: индивидуальный подход, учитываются предпочтения, фермерские продукты из эко-хозяйств.

Продолжительность:
4000 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: индивидуальный подход, учитываются предпочтения, фермерские продукты из эко-хозяйств.

Продолжительность:
4300 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2700 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: индивидуальный подход, учитываются предпочтения, фермерские продукты из эко-хозяйств.

Продолжительность:
4600 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1300-1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса.

Особенности: более 900 блюд, новое меню каждую неделю, без сахара, трансжиров, консервантов.

Продолжительность:
1342 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2-3 дня.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
Бюджетное меню.
  • Калорийность: ~1000 ккал.
  • Приемов пищи: 3.

Особенности: нет возможности замены блюд.

Продолжительность:
730 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (СПб и ЛО).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 13:00 или с 18:00 до 23:59.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
Диета способствует повышению качества жизни и ее продолжительности.
  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: улучшения состояния здоровья, поддержания массы тела.

Особенности: традиционные блюда жителей Средиземноморья.

Продолжительность:
1000 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 3.

Для: ежедневного сбалансированного питания.

Особенности: в основе рекомендации ФИЦ; более 120 блюд в меню; без добавок и красителей; приготовлено на артезианской воде.

Продолжительность:
650 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: 270 рублей, при заказе от 2000 рублей - бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 3 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: ежедневного полноценного питания.

Особенности: в основе рекомендации ФИЦ; включены напитки и фрукты; более 120 блюд в меню; без добавок и красителей; приготовлено на артезианской воде.

Продолжительность:
750 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: 270 рублей, при заказе от 2000 рублей - бесплатно (по Санкт-Петербургу в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 3 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1700-1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса при активном образе жизни и тренировках.

Продолжительность:
1671 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.

Для: поддержания формы — девушкам.

Особенности: готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой; меню не повторяется в течении 2-х месяцев.

Продолжительность:
1100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1600 ккал.
  • Приемов пищи: 4.

Для: мужчин, которые следят за собой и дорожат своим временем.

Особенности: готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой; меню не повторяется в течении 2-х месяцев.

Продолжительность:
1300 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: поддержания веса.

Особенности: готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой; меню не повторяется в течении 2-х месяцев.

Продолжительность:
1100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: ежедневного правильного питания — мужчинам.

Особенности: готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой; меню не повторяется в течении 2-х месяцев.

Продолжительность:
1300 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса.

Особенности: соответствие с СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; возможна замена блюд.

Продолжительность:
1 день
1828 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: зависит от дальности и суммы заказа.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса — тем, кто любит рыбу и морепродукты.

Особенности: соответствие с СанПиН; без мяса; мед вместо сахара и сахарозаменителей; возможна замена блюд.

Продолжительность:
1 день
1880 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: зависит от дальности и суммы заказа.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания формы.

Особенности: авторское меню: морепродукты, разные виды рыбы и птицы, овощи, фрукты и десерты; блюда высокой кухни без ресторанных наценок; щадящие методы приготовления — су-вид, тушение, на пару.

Продолжительность:
1200 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Санкт-Петербург в пределах КАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: по вс, ср, пт.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1400 ккал.

Для: ежедневного питания на работе и дома — девушкам с активным образом жизни.

Особенности: соусы из сока фруктов собственного приготовления; фрукты, сухофрукты, кленовый сироп и фермерский мед вместо сахара; морская соль с пониженным содержанием натрия; щадящие методы приготовления — запекание, варка, тушение, гриль, пароконвектомат; меню полностью обновляется раз в 2 месяца.

Продолжительность:
1008 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по городу +5 км от КАД, +6-30 км от КАД - 35 руб./км.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, пт).
  • Время: с 18:00 до 21:00 (СПб), с 21:00 до 01:00 (ЛО).
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал.

Для: поддержания веса и укрепления здоровья — мужчинам.

Особенности: соусы из сока фруктов собственного приготовления; фрукты, сухофрукты, кленовый сироп и фермерский мед вместо сахара; морская соль с пониженным содержанием натрия; щадящие методы приготовления — запекание, варка, тушение, гриль, пароконвектомат; меню полностью обновляется раз в 2 месяца.

Продолжительность:
1134 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по городу +5 км от КАД, +6-30 км от КАД - 35 руб./км.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, пт).
  • Время: с 18:00 до 21:00 (Санкт-Петербург), с 21:00 до 01:00 (ЛО).
Оплата
  • Калорийность: 1200-1400 ккал.
  • Приемов пищи: 4.

Для: поддержания веса, повышения энергии и сил.

Особенности: хиты со всего мира в меню; бесплатная замен блюд; возможность создания своего идеального рациона.

Продолжительность:
849 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - СПб в пределах КАД, кроме Кронштадта.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 1600-1800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: ежедневного питания в офисе или дома; повышения работоспособности.

Особенности: хиты со всего мира в меню; бесплатная замен блюд; возможность создания своего идеального рациона.

Продолжительность:
999 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Санкт-Петербург в пределах КАД, кроме Кронштадта.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: пескетарианцев.

Особенности: меню на основе рыбы, морепродуктов, молока, яиц, без мяса и птицы.

Продолжительность:
1700 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 руб. - красная зона.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность:
1 день
1628 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: зависит от дальности и суммы заказа.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата

Акции

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Санкт-Петербурга, которые доставят на дом или в офис сбалансированную еду с правильным балансом КБЖУ для поддержания веса.
  2. Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
  3. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на сентябрь 2023 года.
  4. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  5. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  6. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

В каких сервисах можно заказать сбалансированное питание в СПб?

Сбалансированное питание с доставкой предоставляет Level Kitchen, BeFit, Grow Food, Fresh Lab, СалатПар и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов правильного питания для поддержания веса?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом сбалансированного питания является программа Баланс 2000 от Level Kitchen. Второе место занимает Normal от BeFit, третье - Balance от BeFit.

Какие рационы питания для поддержания формы популярны?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Fit от Grow Food. Далее идут: Balance от BeFit, Fish от BeFit, mFit от Grow Food, Daily от Grow Food.

Сколько калорий нужно для поддержания веса?

Воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и в результате вы получите количество калорий, нужное вам для поддержания веса.