Для похудения или поддержания веса: женщинам весом 45-55 кг; похудения: мужчинам.
Для: девушек.
Особенности: преобладание белковой пищи, оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.
Особенности: нет возможности замены блюд.
Для: снижения веса.
Особенности: упор на белковую пищу и клетчатку при минимуме жиров и углеводов.
Для: быстрого снижения веса.
Для: быстрого снижения веса.
Особенности: минимум жиров и углеводов, максимум белков и клетчатки.
Для: тех, кто не успевает позавтракать дома, а предпочитает кушать в дороге или на работе и ужинает дома или в ресторане.
Особенности: более чем 350 блюд в меню; авторская кухня без полуфабрикатов; возможность внести изменения согласно вкусовым предпочтениям.
Для: быстрого и комфортного похудения.
Особенности: упор на белки, низкое содержание углеводов (в среднем 55 г в день); без полуфабрикатов, консервантов и усилителей; минимум соли; вместо сахара фруктоза или стевия; без жарки на масле: тушение, варка, запекание; более 900 блюд; меню не повторяется 10 недель.
Для: похудения.
Особенности: меню меняется каждые 7 дней, более 900 блюд, без сахара, трансжиров, консервантов.
Особенности: в меню — горячие блюда и разнообразные салаты, без повторов в течение 15 дней.
Для: похудения.
Особенности: соответствие с СанПиН; мед вместо сахара и сахарозаменителей; возможна замена блюд.
Для: похудения — любителям рыбы и морепродуктов.
Особенности: соответствие с СанПиН; без мяса; мед вместо сахара и сахарозаменителей; возможна замена блюд.
Для: снижения веса.
Особенности: авторское меню: морепродукты, разные виды рыбы и птицы, овощи, фрукты и десерты; блюда высокой кухни без ресторанных наценок; щадящие методы приготовления — су-вид, тушение, на пару.
Для: похудения.
Особенности: более 900 блюд, без сахара, трансжиров, консервантов; новое меню каждые 7 дней.
Для похудения или поддержания веса: женщинам весом 45-55 кг; похудения: мужчинам.