Для похудения: мужчинам и женщинам с весом 80-90 кг; поддержания физической формы: мужчинам и женщинам с весом 60-80 кг; набора мышечной массы: женщинам, чей вес меньше 60 кг.
Для: поддержания веса при активном образе жизни и занятиях спортом.
Для: поддержания веса при активном образе жизни и тренировках.
Для: плавного похудения — при дефиците калорий; поддержания формы — при малоактивном образе жизни и сидячей работе.
Особенности: без полуфабрикатов, консервантов и усилителей; минимум соли; вместо сахара фруктоза или стевия; без жарки на масле: тушение, варка, запекание; более 900 блюд; меню не повторяется 10 недель.
Для: ежедневного питания в офисе или дома; повышения работоспособности.
Особенности: хиты со всего мира в меню; бесплатная замен блюд; возможность создания своего идеального рациона.
Для похудения: мужчинам и женщинам с весом 80-90 кг; поддержания физической формы: мужчинам и женщинам с весом 60-80 кг; набора мышечной массы: женщинам, чей вес меньше 60 кг.