Питание для сушки с доставкой

Помогаем выбрать питание для сушки среди 1 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 1 отзыва.
Собрали все сервисы Санкт-Петербурга, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам и всем, кто хочет добиться красивого рельефа тела.
Собрали все сервисы Санкт-Петербурга, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам и всем, кто хочет добиться красивого рельефа тела.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на август 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Фильтры
  • Калорийность: 1200 ккал
  • Приемов пищи: 4
Продолжительность:
1296 руб. в день
Правильные рационы на каждый день из любимого продуктового.
Особенности:
  • есть самовывоз;
  • калькулятор калорий;
  • без консервантов;
  • без усилителей вкуса;
  • не повторяют меню за 28 дней;
  • 250 блюд.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата

Акции

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку питания для сушки в Санкт-Петербурге?

В Санкт-Петербурге питание для сушки с доставкой предоставляет Вкусмил и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для сушки в Санкт-Петербурге?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для сушки в Санкт-Петербурге является программа Баланс 1200 ккал от Вкусмил.

Какие рационы питания для сушки популярны в Санкт-Петербурге?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Баланс 1200 ккал от Вкусмил.

Что есть на сушке?

При составлении рациона как для мужчин, так и для женщин, нужно учесть, что на сушке до 60% потребляемой пищи приходится на белки: рыба и морепродукты; мясо кролика; филе индейки и курицы; постная говядина и свинина; нежирный творог и сыр; куриные яйца (белок). Сложные углеводы (не более 20% рациона) - это в основном крупы: гречка, овсянка, пшено, перловка. Животные жиры под запретом, они заменяются растительными и составляют около 10% от рациона: ореховое, кунжутное, оливковое масло и пр. Обязательно нужно включать в меню продукты, богатые клетчаткой: овощи, зелень, фрукты и орехи. Полностью исключить консервы, жирное, жареное, копченое, сладкое, мучное. Соль добавлять в блюда по минимуму.

Как рассчитать количество калорий на сушке?

Воспользовавшись формулой рассчитайте свою суточную норму калорий: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного количества калорий отнимите 500.

Сколько можно сидеть на сушке?

Длительность сушки может составлять 1-2 месяца.